Ein Raum für dich -
um wieder bei dir anzukommen
Ankommen.
Klarheit gewinnen.
Bewusst ausrichten.
In meiner Arbeit begleite ich Frauen in Lebensphasen in denen viel im Außen geschieht und das Innere wieder Raum braucht.
Vielleicht bist du Mama – und spürst, dass zwischen Verantwortung und Alltag wenig Raum für dich ist.
Vielleicht trägst du beruflich viel Verantwortung – und merkst, dass du dich innerlich leer fühlst.
Vielleicht ist um dich herum gerade viel in Bewegung – und du fragst dich: Was will ich eigentlich?
Im Kern geht es darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Klarheit darüber zu gewinnen, was dich bewegt, was dich innerlich prägt
und wie du dein Leben bewusst gestalten möchtest.
Bei mir erhältst du einen geschützten Raum für Reflexion, Orientierung und konkrete Handlungsimpulse – getragen von Mitgefühl, Klarheit und Vertrauen.
„Wir brauchen eine Vorstellung davon, was für ein Mensch wir sein wollen und wozu wir unser Leben nutzen wollen. Sonst verlieren wir uns über kurz oder lang in Orientierungslosigkeit.“
Mein Angebot
Coaching & Beratung
Workshops
Vorträge & Events
„Maybe the journey isn’t so much about becoming anything. Maybe it’s about un-becoming everything that really isn’t you, so you can be who you were meant to be in the first place.“
Coaching & Beratung
Du möchtest deinen Selbstwert stärken, innere Blockaden lösen oder mehr Selbstvertrauen entwickeln? Du wünschst dir, familiäre Muster oder wiederkehrende Bezieheungsdynamiken zu verstehen, gesunde Grenzen zu setzen und für dich einzustehen? Vielleicht stehst du auch vor einer beruflichen Neuorientierung oder befindest dich in einer herausfordernden Lebensphase?
In meinen 1:1 Coachings & Beratungen begleite ich dich professionell und einfühlsam auf deinem Weg.
Was ist Coaching?
Coaching ist eine prozessorientierte Begleitung zur persönlichen Weiterentwicklung. Du bist Expertin für dein Leben und dein System – ich bin Expertin für den Prozess, die Methoden und den Raum, in dem Klarheit entstehen kann.
Ich arbeite aus einer fragenden Haltung und mit der Überzeugung, dass die für dich stimmigsten Lösungen aus dir selbst heraus entstehen.
Coaching schafft Raum für zielgerichtete Reflexion, stärkt Ressourcen und unterstützt dabei, eigene Antworten und klare Umsetzungsschritte zu entwickeln.
Dabei kommen wirksame Methoden und Tools zum Einsatz. Auf Wunsch ergänze ich den Prozess durch beratende Impulse, wenn sie dich in deiner Orientierung sinnvoll unterstützen.
Hinweis: Meine Arbeit umfasst NICHT die Diagnose und Behandlung von psychischen Krankheiten. Solltest du in psychologischer Behandlung sein, besprich ein mögliches Coaching bitte vorab mit deinem behandelnden Arzt/ Ärztin bzw. Therapeut/ Therapeutin.
Wie sieht die Vorgehensweise aus?
- Annehmen, was ist: Bewusstes Wahrnehmen, wie es dir gerade geht und was anders werden soll.
- Neu ausrichten: Klarheit darüber gewinnen, was du möchtest sowie Prägungen und Muster auflösen, die dich bisher noch davon abgehalten haben.
- Umsetzen: Innere Klarheit in konkrete Schritte übersetzen und das ganze selbstbewusst umsetzen.
Ablauf und Preise
Kennenlerngespräch – ca. 30 Min, kostenfrei
Ein erstes Gespräch, um dein Anliegen zu verstehen, den persönlichen Fit zu prüfen und offene Fragen zu klären.
Coaching-Session – ca. 90 Min, 120 Euro
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich aktuell bewegt. Du bekommst Raum für Reflexion, neue Perspektiven und klare Impulse. Ziel ist es, dass du innere Klarheit gewinnst, Muster und Prägungen besser verstehst und konkrete nächste Schritte für dich entwickelst.
Die Anzahl der Sessions richtet sich dabei ganz nach deinem Anliegen und deinem individuellen Prozess.
Bei Buchung mehrerer Sitzungen biete ich Paketpreise an.
Die Coachings finden in meiner Praxis in Oberursel statt oder auf Wunsch online.
„Veränderung beginnt immer mit dem ehrlichen Erkennen und Anerkennen dessen, was nicht mehr funktioniert. Um dann mutig in etwas Neues hineinzugehen.“
Workshops
In meinen Workshops entstehen geschützte Räume für bewusste Reflexion, Austausch und Verbindung – mit sich selbst und miteinander. Die Workshops laden dazu ein, innezuhalten, Gedanken zu sortieren, Perspektiven zu erweitern und gemeinsam neue Impulse mitzunehmen.
Neben offene Workshops, zu denen du dich individuell anmelden kannst, biete ich private Workshops an, die speziell für Freundinnen, Paare und Eltern konzipiert sind.
Offene Workshops
Zurück zu mir - Ein Workshop für mehr Klarheit, Vertrauen & Mut
Manchmal ist im Außen so viel los, dass wir uns selbst kaum noch hören. Zwischen Verantwortung, Erwartungen und To-Dos verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was wir wirklich wollen, brauchen oder fühlen.
Dieser Workshop schenkt dir einen ganzen Tag nur für dich.
Für wen ist der Workshop? Für Frauen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Was erwartet euch? Ein vertrauensvoller Raum, um innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und dich bewusst auszurichten.
- Wie geht es dir gerade wirklich?
- Was ist gut in deinem Leben – und wo wünschst du dir eine Veränderung?
- Wie wäre es, wenn es so richtig gut wäre?
- Welche alten Muster oder inneren Stimmen halten dich aktuell noch zurück?
- Welche konkreten Schritte wirst du gehen, um dieses Zielbild umsetzen?
Wann und wo? Der Workshop findet an ausgewählten Samstagen von jeweils 10-18 Uhr in meiner Praxis in Oberursel statt.
Die Teilnehmerinnenzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu ermöglichen.
Die genauen Termine folgen in Kürze. Stay tuned 🙂 Updates erhältst du auf Wunsch per Mail oder auf Instagram.
Und der Preis? 159 Euro pro Person
Melde dich jetzt an (vielleicht mit einer guten Freundin?). Denn manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt – sondern mit einem ehrlichen Innehalten und neu Ausrichten.
📩 Buchungsanfragen per Mail an michelle@inliebeundleichtigkeit.de oder über das untenstehende Kontaktformular.
Private Workshops
Zeit für uns - Ein Workshop für Freundinnen
Dieser Workshop bietet euch einen Raum für Nähe, ehrliche Gespräche und echte Verbindung.
In einem gemütlichen, vertrauensvollen Rahmen nehmt ihr euch Zeit,
Vergangenes wertzuschätzen, Gegenwärtiges zu teilen und eure Freundschaft bewusst in die Zukunft auszurichten.
Für wen ist der Workshop? Für Freundinnen-Gruppen (bis zu 6 Frauen), die sich bewusst Zeit füreinander und ihre Freundschaft nehmen möchten.
Was erwartet euch?
- Ein tieferes Verständnis füreinander
- Das Gefühl, wirklich gesehen und gehört zu werden
- Klarheit darüber, was eure Freundschaft stärkt
- Impulse für euren weiteren gemeinsamen Weg
Wann und wo? Der Workshop findet in der Praxis in Oberursel statt und dauert ca. 3 Stunden. Termin und Uhrzeit werden individuell abgestimmt.
Und der Preis? 59 Euro pro Person
Bucht euren Workshop und schenkt euch und euren Herzensmenschen gemeinsame Zeit. Denn genau das ist das Wertvollste, das wir haben.
PS. Der Workshop ist auch eine wunderbare Geschenk-Idee. Gerne stelle ich euch einen Gutschein aus.
📩 Buchungsanfragen per Mail an michelle@inliebeundleichtigkeit.de oder über das untenstehende Kontaktformular.
Bewusst Eltern werden - Eine individuelle Begleitung für Paare auf dem Weg zur Familie
Ein Kind zu erwarten verändert alles. Nicht nur euren Alltag – sondern eure Beziehung, eure Rollen und eure inneren Bilder davon, was Familie für euch bedeutet.
Zwischen Geburtsvorbereitung, Kinderzimmerplanung und organisatorischen Fragen bleibt oft wenig Raum für das Wesentliche: Wie möchten wir als Eltern sein? Was soll unser Kind in unserer Familie erleben?
Diese Begleitung schenkt euch als Paar genau diesen Raum.
Sie ist kein Geburtsvorbereitungskurs und ersetzt keine medizinische oder praktische Vorbereitung. Im Mittelpunkt steht eure innere Ausrichtung – als Einzelpersonen, als Paar und als zukünftige Eltern.
Für wen ist die Begleitung? Für werdende Eltern, die diesen spannenden Übergang bewusst gestalten möchten.
Was erwartet euch? In 3–4 Terminen à 90 Minuten widmen wir uns unter anderem folgenden Fragen:
- Was bedeutet Mutter- bzw. Vatersein für mich persönlich?
- Welche Erfahrungen aus meiner eigenen Kindheit prägen mich bis heute?
- Was aus meinem Familiensystem möchte ich weitergeben – was darf enden?
- Worauf freue ich mich? Was verunsichert mich? Welche Zweifel, Ängste und Erwartungen habe ich?
- Welche Werte und welche Haltung wollen wir als Eltern unseren Kindern vorleben?
- Wie kann es uns gelingen, uns als Einzelpersonen und als Paar nicht zu verlieren?
Ihr entwickelt euren gemeinsamen inneren Kompass für die Elternschaft – getragen von Klarheit, gegenseitigem Verständnis und Verbundenheit.
Die Begleitung ist individuell auf euch abgestimmt (keine Gruppe – nur Raum für euch und eure Themen).
Wann und wo? Die Termine finden nach individueller Vereinbarung in meiner Praxis in Oberursel statt.
Und der Preis? Ein Einzeltermin à 90 Minuten liegt bei 150 Euro. Paketpreise für 3 bzw. 4 Termine sind nach Absprache möglich.
Euer nächster Schritt: Wenn ihr euch bewusst Zeit für diesen Übergang nehmen möchtet, freue ich mich über eure Nachricht. Gerne vereinbaren wir ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Eltern werden beginnt nicht mit der Geburt. Sondern mit eurer bewussten Entscheidung, wie ihr Familie leben möchtet.
📩 Buchungsanfragen per Mail an michelle@inliebeundleichtigkeit.de oder über das untenstehende Kontaktformular.
„Unsere oberste und wichtigste Pflicht besteht darin, das Potenzial, mit dem wir geboren wurden, zu verwirklichen – uns selbst, aber auch der Welt zuliebe.“
Vorträge & Events
Manche Impulse wirken besonders, wenn wir sie gemeinsam erleben.
In meinen Impuls-Vorträgen und After-Work Events entstehen Räume für Inspiration, neue Perspektiven und ehrlichen Austausch.
Kurze inhaltliche Impulse in Verbindung mit netten Begegnungen und interessanten Gesprächen.
Themen und Termine folgen in Kürze.„True self-care is not salt baths and chocolate cake. It is making the choice to build a life you don’t need to (…) escape from.“
Über mich
Mein Name ist Michelle Messerschmidt. Ich bin zertifizierte Trainerin, Beraterin und Coach.
Lange Zeit war mein Weg geprägt von Leistung und Perfektion – getreu dem Motto „Ohne Fleiß, kein Preis“. Doch irgendwann habe ich gelernt: Äußerer Erfolg allein führt nicht automatisch zu innerer Erfüllung, Glück und Zufriedenheit.
Heute begleite ich mit großer Freude Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen, sich neu auszurichten und ihren eigenen Weg bewusst und stimmig zu gestalten – mit Erfahrung, wirksamen Methoden und viel Feingefühl.
Mein Werdegang:
2014 – 2017: Bachelor o. A. Duales Studium Handelsmgmt. REWE Group, Köln
2107 – 2020: Master o. Sc. Marktorientierte Unternehmensführung, Köln
2020 – 2024 – Consultant Corporate Projects / Business Development & Projects Nestlé Deutschland, Frankfurt a. M.
2020 – 2023: Life Coach Ausbildung Greator GmbH, Köln
2023 – 2024: Business Health Coach Ausbildung Inhesa GmbH, Berlin
Seit 03/ 2024 – Personal- & Organisationsentwicklung Trainerin, Beraterin & Coach Neuland Development, Fulda
Mitglied der ICF: Ich bin Mitglied der International Coaching Federation, der führenden globalen Organisation, die sich für die Förderung des Coaching-Berufs einsetzt, indem sie hohe Standards setzt. Alle ICF-Mitglieder sind in einem akkreditierten Ausbildungsprogramm eingeschrieben oder haben 60 Stunden Ausbildung nach ICF-Standards absolviert und verpflichten sich, den ICF-Ethikkodex zu befolgen.
„I change the world by being the most authentic version of myself. That alone is what inspires others to be true to their heart. And that is what changes the world.“
Klingt spannend?
Du möchtest mehr erfahren oder ins Gespräch kommen?
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
In Liebe & Leichtigkeit I Coaching & Beratung
Michelle Messerschmidt
Adenauerallee 9, 61440 Oberursel
0171 8311022
michelle@inliebeundleichtigkeit.de
www.inliebeundleichtigkeit.de
